本文來(lái)自湖南師大附中招生辦的微博，對(duì)于2013屆新高一的入學(xué)指導(dǎo)，奧思特特引用給廣大的新高一學(xué)生學(xué)習(xí)！對(duì)于其他年級(jí)的學(xué)生也有一定的借鑒作用——
高一新生常常會(huì)出現(xiàn)各種不適的情況：1.陌生感：面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，很多學(xué)生都會(huì)感到陌生；2.焦慮感：高中課程增多，學(xué)科的系統(tǒng)化和綜合性要求高，這讓學(xué)生焦慮；3.挫敗感：那些進(jìn)入示范性高中重點(diǎn)班的學(xué)生，大多是原初中的學(xué)習(xí)尖子，甚至是班級(jí)、學(xué)校的“學(xué)習(xí)明星”，考試成績(jī)一定是名列前茅。當(dāng)他們進(jìn)入新的學(xué)校新的班級(jí)后，在“高手如林”的環(huán)境中，體現(xiàn)不出原來(lái)的優(yōu)勢(shì)，甚至位居后列。
一般說(shuō)來(lái)，正常的適應(yīng)過(guò)程有1~2個(gè)月的過(guò)渡期，如果超過(guò)3個(gè)月還是無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境，就有可能是適應(yīng)不良了，這時(shí)就需要請(qǐng)求心理醫(yī)生的幫助。
建議重點(diǎn)班學(xué)生：1.有了困難和疑惑應(yīng)盡早向老師、家長(zhǎng)傾訴；2.不要一味逞能，不要因?yàn)?ldquo;面子”問(wèn)題而不懂裝懂；3.勞逸結(jié)合，積極參加各種文體活動(dòng)，保持全面發(fā)展。建議普通班學(xué)生：1.平時(shí)給自己一些積極的自我暗示，保持樂(lè)觀的心態(tài)；2.學(xué)習(xí)不要拖拉，今日事今日畢，不使任務(wù)堆積形成壓力；3.偶爾幻想一些美好的事物，以減輕壓力保持身心愉悅。